頑張って続けている
バランスボール腕立て伏せ🔥
始めた頃はバランスを崩しましたが
段々と慣れてきました💪✨✨
重りを持って防災ビルの階段を
1階～3階まで何回か往復しています🔥
熱中症に気をつけながら、
足腰、体幹を鍛えたいと思います🔥🔥
先週土曜日の金光先生のZOOMレッスンは
パソドブレでした✨✨
素晴らしいレッスンで勉強になりました✨
熱中症予防対策として
生徒様控え室(更衣室)の和室の冷蔵庫に
お水やお茶をご用意してありますので、
ご自由にお飲み下さい<(_ _)>🧃🧃
引き続き、
コロナウイルス感染予防対策
熱中症予防対策を徹底して🔥
不安なコロナ時代を元気に
乗り越えたいと思います💪✨✨
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