2020/08/11

🔥筋力トレーニング🔥

頑張って続けている バランスボール腕立て伏せ🔥 始めた頃はバランスを崩しましたが 段々と慣れてきました💪✨✨ 重りを持って防災ビルの階段を 1階～3階まで何回か往復しています🔥 熱中症に気をつけながら、 足腰、体幹を鍛えたいと思います🔥🔥   先週土曜日の金光先生のZOOMレッスンは パソドブレでした✨✨ 素晴らしいレッスンで勉強になりました✨   熱中症予防対策として 生徒様…

2020/08/09

🔥熱中症予防対策🔥

日中とても暑くなりました<(_ _)> コロナウイルス感染予防対策 熱中症予防対策を徹底したいと思います🔥 ↑↑↑日中暑くてゴロゴロしているBONさん。 ↓↓↓お出掛けバッグに氷を入れてみました。

2020/08/04

新しいフェイスシールド🔥

今日は日本製のフェイスシールドを 装着してみました🔥🔥 今の所、私はメガネのフェイスシールドが 1番使いやすいです(☆∀☆)⭐️ 今日の隆文作、夜食は 青いナスと牛肉焼き💪💪 ↑↑↑パクチーソース ナスが柔らかくて美味しかったです💪✨

2020/08/02

🍒🍒青パパイヤとブルーベリー🍴🍴

今日のごはんは テイクアウトした石松餃子🥟 隆文作🍴夕ごはんは 豚肉のソテー ブルーベリーと青パパイヤのソース掛け お肉がとても柔らかかったです🤤 そして日曜日夜21時～の ドラマ「半沢直樹」🔥🔥 今日の心に残るセリフは 「感謝と恩返し」をする このドラマは好き嫌いは別れると思いますが、 我々の楽しみになっております☀️

2020/07/24

小國神社🌿(☆∀☆)🌿

今日は午前中、 小國神社へ行ってきました🌿🐶🌿 緑が綺麗で、 とても気持ち良くお散歩して来ました🐶🌿  

2020/07/20

🥽新しいフェイスシールド🥽

またまたフェイスシールドを購入しました🥽 ↑↑↑今回はメガネのように着けるタイプです🥽 ↑↑↑隆文先生も着けてみました🥽 苦しくなく、大きさも良く 今までで1番いい感じです(☆∀☆)⭐️ コロナウイルス感染予防になりそうな アイテムはどんどん試してみようと思います⭐️ とりあえず、明日のサークルひまわりで 今回のフェイスシールドを試してみます(☆∀☆)⭐️

2020/07/12

⭐️石人の星公園⭐️少しだけ晴天☀️

今日もまた石人の星公園で お散歩してきました🐶🐶 この所、雨が続いていますが、 今日は少しだけ晴れました🐶✨ ↑↑↑公園入口のうなぎいぬ🐶✨ ↑↑↑とっても良い天気☀️ この後しばらくして また曇ってしまいました☁️🌧 夕ごはんは実家にて母のおでん🍢 美味しかったです🍢 金光先生のZOOMレッスンは ジャイブでした⭐️ ジャイブをジャイブらしく踊るには？など 大変勉強になりました🎶 良い汗をかきま…

2020/07/11

🌺アンスリウム🌺

I瀬様が綺麗なアンスリウムを下さいました🌺 夏らしいお花で お教室が華やかになりました🌺 ↑↑↑こちらは「いくつに見える？」という SNOWのアプリで撮りました(☆∀☆)⭐️ マスクをしていると若く写ります(　°Д°) アンスリウム🌺大切に育てます！ ありがとうございます🌺 ↓↓↓今日の夕ごはんは 隆文作 ズッキーニと塩ポークのソテー レモン風味🍋 今日も美味しく頂きました⭐️ こんな不安な時代で…

2020/07/09

💻ZOOM会議💻

今日も営業後、 中部プロ選手会ZOOM理事会でした⭐️ ↑↑↑隆文先生も、プロ選手会理事達も プライベートな姿の為💦 今回も会長以外⭐️を付けました<(_ _)> ZOOMは、本当に便利です⭐️ 選手の事を想い、毎月会議をしてくれる 選手会理事の皆様に感謝✨✨   どんどん増加するコロナウイルス感染者(´×ω×`) 日本各地で豪雨の被害(´×ω×`) と不安がいっぱいの中、 …

2020/07/05

🗿✨石人の星公園🗿✨＆ZOOMレッスン🎶

今日は母＆BONさんと浜松市の 石人の星公園🗿へ行ってきました⭐️ とっても綺麗な公園です⭐️ 土曜日は金光先生のZoomレッスンでした⭐️ 今日は、サンバの ①カウンタープロムナードラン ②ローリングオフジアーム ③ロール(リバース、ナチュラル) の、レッスンでした⭐️ とても分かりやすかったです✨✨